3 少管别人的闲事

    从杂志封面到深夜脱口秀节目的主持人，从潜在老板到潜在情人，我都能感受到社会投向我这种胖子的轻蔑眼光。

    ——引自凯曼丙.曼罕的

    《醒醒吧，我就是胖！》

    我可是历经千辛万苦才得以在三十几岁时还能保有自尊和自重，还能每天开开心心地满怀自信过日子，这简直就是奇迹。这个社会的文化对待胖子很无情。我搞不懂为什么会这样，我也怀疑自己这辈子有没有办法弄明白。我们没有伤害到谁啊。我们就只是胖而已。

    我心里常常会冒出一个问题：“我胖不胖关你什么事？”那是我的身体，我很清楚该怎么对待自己的身体。我没让你吸我喷出来的二手烟，我没醉酒开车撞到你，我没抢走你嘴里的食物。除非你是我身上爬的虫子，要不然我胖不胖根本就不会直接影响到你。因此，假设你是个身心很健康的人，那为什么大家（你的邻居、你住在豪宅里的表哥、女性杂志的编辑）都不厌其烦地要你瘦下来呢？

    瘦子逻辑

    因为大家都嫉妒你。什么？嫉妒？哪个脑子清醒的家伙会想塞进你那件雷恩•布莱恩特（Lane Bryant）1 的紧身长裤里？大家怎么可能会嫉妒你啊？

    嗯，你一定是整天都坐着不动，还一边吃着奥利奥饼干，而且还把所有跟身体健康有关的建议都抛诸脑后。

    胖妹是有倒霉的时候啦，但事实根本就不是上面这样。

    在我节食时，如果看到有人在吃自己很想吃但又不能吃的东西，就会变得超级嫉妒那个人（特别是他们还边吃边说“天啊，我怎么吃但都不会胖呢”的时候），就算只是看着他们把高纤饼干吞下去，我还是会嫉妒到发狂。当然，等六个小时后我也跑去狂吃饼干时，我的嫉妒感就会有所减轻了，可是……

    你想象一下全美国正在减肥的男男女女看着你在大街上晃来晃去吧！（这应该是你所做过的最恐怖的噩梦了吧？）他们可能在心里想，“我敢打赌那个胖妹想吃多少就吃多少。我希望我也能吃，但我不行，因为我得遵守减肥规定，但这些规定从医学上或是常识上来说都没有什么道理。真是郁闷透了。我要把这股怨气发泄出来才行。嗯，发泄到那个一直吃个不停的胖子身上如何？”

    接下来会发生什么事情？挖苦、鄙视……不安全感越来越严重，减肥产业就这样诞生了。

    奇怪的是，胖妹在社会中占了很重要的位置——她是大家最好的朋友、性格乖僻者的好朋友、纯真少女的闺中密友。没有人希望你有所改变。你不具竞争性，不会抢走风头。他们需要你待在身边，而你存在的目的就是为了搞笑。如果你真的瘦下来了，就会变得更具威胁性，变成他们的竞争对手了。

    诚如娜塔丽•安吉尔所承认的，“女人不应该指控其他女人的人生观以及生育观和爱情观，如果考虑到女性之间的明争暗斗在近代人类史上所起的作用，那样或许是可以理解的，但我认为女人如果还是继续互相争论、抨击、批判，实在很不好。我们其实是彼此需要的啊。”

    下一回你的室友指责你点了薯条，而她却正在等烤马铃薯上桌时，你得记住她并不是在为你担心，她只是在担心她自己。如果她说她要去健身房，你却说你要去看电影，然后她发出不以为然的啧啧声，你就别太在意了，她是在演戏给自己看。你就尽管去看电影好了。回来的时候记得帮她带几颗巧克力。

    女人的美丽条约

    每个女人，自出生的一刻开始，就用自己的性别签订了代表女人身份的美丽条约。于是，身为女人，你就得保证自己能够吸引男人。为了下一代的繁衍生息，女性就得跟男性交配。鸭子会呱呱叫，孔雀会开屏，女人则要会买保养品或打胶原蛋白。

    如果你做了什么违反条约的事情，比方说发胖、衰老或赚钱比男人多，那么男人就会很受挫。他们身负使命，而你竟然敢阻挡他们完成使命。他们不得不跟长了肥肉或白发，或拥有可怕的银行户头的你上床，这让他们很抓狂。但他们不会回头检视挫折的来源或勇敢去面对挫折。

    很多女人拼死拼活也要履行她们跟男人之间的无言约定。她们把闲暇时间都花在健身房，拒绝吃自己想吃的食物，穿会伤脚的高跟鞋或会限制身体行动的衣服。

    当胖女人、老女人或成功的女人还能打败厄运，得到爱人、朋友和成功的事业时，敌意便会在瘦妹的脑海里翻腾：“这实在太不公平了！我这么悲惨所为何来？我辛辛苦苦地锻炼我的身材，而她却坐在那里吃布丁！”我很清楚这种感觉。每当见到丰了胸的女人，虽然表面上我装做不在乎，但内心还是会因为嫉妒而隐隐刺痛。她在插队，她的**是假的，她是个骗子！“如此一来她就会比我先找到对象了！我知道，我要在她的背后嚼舌根，让大家都看清她的真面目。”

    或许她只是比较聪明而已。毕竟，只要乐意插队，我也可以去丰胸，也可以去抽脂啊。我很想告诉瘦妹：“你们赢了！”然后叫她们滚出我的视线。毕竟，达尔文的进化论指出，我们这些胖子越胖，他们瘦子就会得到越多好处（哈哈）。瘦子比胖子更容易得到性伴侣。瘦子的薪水比胖子高。因此，既然他们绝对会在进化论上胜出，干吗还那么在乎我们，他们干吗不把我们和我们的巧克力饼干丢到一边呢？

    肥胖的阴谋

    把胖妹变成瘦妹的企图背后藏有一个超级大的阴谋。“一大群人花了大把的钞票就为了让你变瘦。”这绝不是危言耸听。先想想代餐和膳食补充品吧！例如“快瘦”、“健康选择”、吉露果子冻、代糖和健怡可乐。想想苏珊•桑玛斯（Suzanne Somers）卖的健身器材和玛丽露•亨奈尔（Marilu Henner）出的食谱。想想能让我们缩腹翘臀的弹性裤袜、调整型胸罩、塑身内衣。想想所有的女性杂志、健身房、脱脂食品、无糖食品（除非你刚好是个糖尿病患者）吧！还有杂志上令人毛骨悚然的减肥广告。

    如果你很胖，这些产品就可以从你身上捞到钱。如果你觉得你很胖，这些产品也可以从你身上捞到钱。就算你不胖，这些产品还是可以从你身上捞到钱。他可不会说：“你看起来很棒，只要自我感觉良好就够了！”减肥是一桩阴谋，能阻止这桩阴谋的人只有自己。我并不是说把这些产品卖给你的人都很卑鄙阴险。嗯，起码不是全都如此。但你满怀期待花出去的大把钞票其实只是用来给他们买捷豹跑车、去危地马拉玩、帮他们买钻石耳环。而你自己，除了心痛之外，一无所获。

    理想体重

    身体质量指数（BMI）是利用身高和体重测量是否肥胖的办法，公式是：体重除以身高的平方再乘以703；此处体重的单位是磅，身高的单位是英寸。照此计算，BMI值超过27就算是过重。美国国家心肺暨血液研究所在2003年6月3日对此数字作了修正，以至于3000万名体重原本算正常的美国人一觉醒来就变成过重了。现在，BMI值在25～29.9之间的人就是过重，而BMI值≥30的人就是肥胖。而我的BMI值是34.5！

    医生通常会用身体质量指数判定你是否过重，而保险公司也通常会用身体质量指数评定你是否有资格参加医疗保险。身体质量指数并没有考虑到年龄因素、性别因素，也没有考虑到骨质密度或家族史等因素，更不会考虑你是个奥运体操选手还是正在给小孩哺乳的母亲这类因素。根据这个标准，20～74岁的成人里有三分之二都被界定为过重，大约十分之三的成人被界定为肥胖。

    就连发明这套指数的美国国家心肺暨血液研究所也认为，这些数字有点武断。我的身体质量指数永远达不到符合量表的水准。生理上就办不到。就算我能达到，也无法维持太久。但我在运动，我的胆固醇很正常，我的血压更正常，我没有糖尿病，我的家族中完全没有心脏病史。我一星期运动四五次，我的饮食很均衡很营养。我身心都挺健康的。所以，你们应该去找瘦妹的麻烦啊，因为她们中午吃苏打饼，她们的室内健身脚踏车铺满灰尘，已经变成挂衣服的地方了。你们应该去找她们的麻烦，而不是来找我的麻烦！

    令人震惊的是，《华尔街日报》说，根据身体质量指数，好莱坞有一半明星都算过重。“如果根据五花八门的名人和运动网站所张贴的身高和体重统计，众多肌肉发达的好莱坞美男和体育明星都可能过重或者肥胖。”包括梅尔•吉布森、迈克尔•乔丹、乔治•克鲁尼、布拉德•皮特、布鲁斯•威利斯和哈里森•福特。“与此同时，根据这些统计来看，他们的女性对照组有很多都……体重过轻。”包括朱莉娅•罗伯茨、希拉里•斯万克、妮可•基曼、格温妮丝•帕特洛。

    有这么多人的身体质量指数都超过量表，难道就没有人想到或许需要调整的是身体质量指数，而不是我们的身体？难道就没有人想到我们用来评估健康体重的标准，在21世纪的工业化国家里或许一点都不实际？没有，没有人想到，因为有太多人从身体质量指数这个几乎不可能达成的标准里赚到太多钞票了。

    医学期刊《科学》的研究人员指出，对于测量高血压、心脏病或是糖尿病等患病的风险因素，有比身体质量指数更精确的办法。比方说，测量“代谢适能”（Metabolic Fitness）1就可以测出血液里的胆固醇、三酸甘油酯、葡萄糖和胰岛素等等数值，以及血压和身体转化葡萄糖的方式。让你的医生给你验个血，测量这些数值吧。跟你的医生商讨你的体重要达到多少斤才算健康。还要再充分考虑到你的年龄、家族病史、饮食和运动习惯等。别从量表上挑选武断的数字，并把它当做你务必达成的体重目标。维吉尼亚大学运动生理学教授暨“心血管健康与适能课程”指导教授格兰•盖瑟博士在他的著作《肥胖谎言》里指出：“当你不用做什么事情来控制体重，当你光是吃由丰富的水果、蔬菜和全谷类食品所组成的低脂高纤饮食，依然觉得活力充沛，那么此时你的体重或许就处于理想状态。”请记住，广告里的窈窕美女也会有高胆固醇。

    把钱放进别人的口袋

    我们常常接收到应该吃什么、不应该吃什么的讯息。今天建议我们多摄取碳水化合物，隔天又建议不要摄取碳水化合物。刚建议多摄取脂肪，不多久又建议不要摄取脂肪。建议每天散步，而后又建议每天剧烈运动一小时。

    每当发布一个关于健康的新公告，你就得掏出一笔钱，然后这笔钱就不知道进了谁的口袋。当政府告诉你要少吃脂肪的时候，就会有人赶紧发明出新的脱脂食品。工厂开工了，有人被雇用了，经济改善了，总统也连任了。同时，就会有人发明出对抗肥胖的药物，投资人开始投资，股市开始暴涨，制药公司开始卖处方药，人人都很开心——直到我们发现这些药物会置人于死地。

    媒体每天都在报道我们有多胖。根据美国医事总署的研究表明，61%的美国人过重或肥胖。《华尔街日报》由此报道说有三分之二（这个数字经常被引用）的美国人过重或肥胖：“这些数字是从1999年所做的一项为期7个月的研究中得出，这项研究的样本仅有1446人。连美国疾病预防控制中心都认为该调查样本太小以致无法得出准确数据。”我再重复一遍：这项令人毛骨悚然的统计数据建立在仅仅1446人的样本上，样本数量还不到美国总人口的0.0005。我不是统计专家，但连美国疾病控制预防中心都承认，这项调查的样本数量不足以给两亿八千万美国人做出正确的评估。

    科罗拉多大学博德校区的法学教授保罗•坎伯士指出，减肥企业为美国的肥胖研究投入了不少资金。他把减肥企业和肥胖研究比喻成最近在华尔街发生的股票丑闻——股票分析师推荐客户买他们自家银行打算要卖的股票，使股价因需求增加大幅提升。坎伯士认为应该把体重和国家分开来，因为他发现美国前卫生署长艾佛瑞特•库帕拿了减肥中心超过两百万美元的赞助费来实施他所发起的“塑身美国”运动。

    就连美国肥胖组织（American Obesity Organization），一个立意良好的非营利组织，主要工作是游说美国国会改变有关肥胖的公共政策。它的大部分经费都是由包括亚培制药（Abbott Laboratories）、罗氏药厂（Roche Laboratories）以及体重监控家国际减肥机构在内的企业合作伙伴所赞助的。大家都对你口袋里的钱虎视眈眈。别指望山姆大叔会帮你减肥，能够保护你的权益的人只有你自己。

    美国的政府机构哀叹过去50年来美国人增加了不少腰围。但就算你严格遵守饮食计划，晚餐只吃烤鸡胸肉和半杯花椰菜，鸡胸肉的品质也和1950年的不同。如今的鸡胸肉里面填满了生长激素和防腐剂和不知道是什么肉的肉。《纽约客》杂志报道，“在美国，养殖肉类已经变成一门科学了，通过基因筛选和更加完备的营养学知识，研究人员就能够改变我们所吃的大多数动物的生理结构。”

    比方说，家禽企业已经把鸡只从诞生到成长为四五磅重的时间缩短了，在上世纪50年代这得花上三个多月，但现在只要1个月。鸡经过改造，这么快就被养得肥肥的，而我们又把这些鸡吃进肚子里，体重会不会因此剧增？

    麦当劳喜欢在动物身上使用少量的抗生素，这样做可以加快它们的生长速度。“定期在家畜身上使用抗生素是行之有年的行规，但这会降低抗生素用在人类身上的药效”。看来我们不需要抗菌肥皂了；你吃了什么，你就会变成什么。那就不要吃肉，改吃素好了。但就算是有益健康的食物，例如蔬菜水果，也都有经过基因改造，这样它们就能够长得更大、更脆、更鲜艳。当然也可以吃有机蔬果，但实在太贵了，我们可负担不起。

    如果把减肥的真相公诸于世的话，那么就没有人能够从这个产业中赚到钱了！

    身体与商业的关系

    减肥是我们会把产品缺陷归咎于消费者自己的少数产业之一。在餐厅里点了个汉堡但它吃起来并不可口的时候，你并不会怪自己的味蕾有问题；指甲油害你指甲断裂的时候，你不会怪自己的指甲不争气；买了灯泡，装上以后却不亮的时候，你不会怪自己的手脚笨（当然，除非你的确没拧紧）。

    花钱减肥跟赌博一样，庄家赢钱的几率一定比你高。当然，说不定哪天太阳打西边出来，有人中了大奖——几率刚好高到让我们以为自己也有机会中奖。即使你没中大奖，你也不会责怪自己。这个系统本来就是为了让庄家赢钱而设计的。把你辛苦赚来的钱花在减肥上，本质上来说确实跟把钱投进老虎机没两样。

    但如果你就是想把自己挣来的辛苦钱丢到水里，我想你并不是唯一一个这样做的人。美国人一年要在减肥计划和减肥产品上耗费350亿美元。体重监控家在2001年的时候创了世界纪录，因为全球大约有4700万人加入他们（光是在美国就高达2340万人），2001年其整体营业额就高达6.239亿美元。

    减肥产业每年要花398亿美元引诱你。体重监控家每年花三千多万美元打广告。你怎么拼得过三千多万美元的广告预算呢？体重监控家花的银两不少，可温蒂汉堡（Wendy's Hamburgers）一年竟然花2.702亿美元来说服你吃他们的大薯条。而麦当劳一年的广告费用则是5.376亿美元，这笔钱是用来说服你点他们的快乐儿童餐。这表示麦当劳会在每个美国人身上花至少2美元，让大家走进那道金色拱门。难怪每天都有两千万的美国人吃麦当劳。

    除此之外，福特汽车、百事可乐和通用食品都推出了打击肥胖员工的计划，他们的做法如下：在自动贩卖机里摆放有益健康的食品；开放楼梯间，让员工改爬楼梯上下楼。

    他们认为，如果员工比较健康，公司的医疗保险成本就会降低。这个主意不坏，但我们该质疑你的老板对你的身材和体重到底拥有多少发言权。

    杰克•卡佛提（Jack Cafferty）在节目《财经》中访问华盛顿健康商业团体（The Washington Business Group on Health）1的海伦•达令（Helen Darling）时，问了一个假设性的问题：“如果我经常违反公司的安全制度，使我的同事置身于危险，那么公司绝对有权利炒我鱿鱼；如果我拒绝减肥，我就变成公司健康医疗成本大增的祸首之一，我的同事不得不因此承担保不住饭碗的风险。所以如果我一直拒绝减肥，公司为什么不炒我鱿鱼呢？”

    天啊，这可是我所听过的最荒唐的瘦子逻辑了。首先，如果这个世界上真的有人拒绝减肥，那我可真的太喜出望外了。这会很好玩。接着，我又想到一个问题：我的屁股得大到什么地步才会导致我的公司面临财务危机呢？再看看那边坐在轮椅上的鲍伯。我想他之所以坐在轮椅上，是因为他拒绝站起来走路吧！如果鲍伯多努力一点，或许这家公司就不会倒闭了。

    幸好海伦•达令是这么回答的：她说她的意思并不是要解雇所有的胖员工，她只是要向员工提供能够帮助他们改善健康和生活方式的资讯与选择而已。

    不仅雇主要少管我身体的闲事，我也不希望同事来干涉。体重监控家减肥中心的“上班也能减肥”计划会在你的办公室里安装视频设备，这样一来你甚至不需要离开工作场所就能进行他们的减肥计划了。这当然会让减肥变得更便利，但我很担心自己的隐私权会被侵犯。会计雪伦真的需要知道我上周末在海滩吃了什么吗？我的老板应该知道这项资讯吗？就像政教就得分离，我也很希望能够看到身（体）商（业）分离。

    减肥计划大揭密

    我们大多数人都同意体重监控家的减肥计划是世界上最杰出、最适度，也是我们最负担得起的减肥计划。我在那儿花了大把的钞票，一旦我觉得他们的计划有什么不对劲，他们就会推出新的方案，但内容还是换汤不换药。他们的宣传册里大多有一些身材中等的女人，穿着12号到14号的衣服，一辈子都在听别人议论自己的骨架很大。他们的宣传册里也总会有一个操美国中西部口音、重达300磅的女人，她总是和身材跟她一样庞大的妈妈一同现身。当然，他们的宣传册子里也都会有一个体重超重的男人说他在大约三个星期内就减掉了60磅。

    体重监控家减肥小组的组长真的很会鼓舞人，他们会告诉你，只要遵照计划，并把这套计划内化成自己的生活方式，大多数人最后都达到目标体重，而且也都能维持下去。减肥小组聚会上总是会有人（譬如那个操中西部口音的妇女）问下面这个问题：“如果我吃了三颗番茄而不是两颗，那我要如何计算热量？我应该计算我可摄入的热量吗？还是……”他们的计算方式复杂到把人都搞糊涂了。但天知地知你知我知，问题或许在于你吃了太多的甜点，绝对不是因为吃了太多番茄。很少有人会因为吃了太多蔬果而减肥失败的。

    如果这些减肥计划能够帮你成功减肥，并且让你维持变瘦之后的体重，那它们的运营模式就宣告失败了。清醒一下吧！如果你是初次参加其中一项减肥计划，而且还成功甩掉肥肉，一直维持变瘦之后的体重，那你就不需要一次次地回去减肥，然后拱手送出大把大把的钞票给他们了。你就好好想想当你参加体重监控家的小组聚会时，他们提出来的第一个问题吧：“你们当中有多少人过去曾经来过？”你有没有参加过哪个没人举手的小组聚会？我可没有。《肥胖是女性主义议题》一书的作者苏西•奥伯哈（Susie Orbach），同时也是伦敦政治经济学院的教授、社会学家。她说，“我们正计划提出集体诉讼来对抗大型的跨国减肥机构，就像我们对美国烟草公司所做的一样。‘我们要证明这些机构的大多数减肥案例都是失败的，而他们正是靠这一点赚钱。减肥反弹率对他们来说绝对很重要。’”

    如果减肥计划非常可行、合乎逻辑，那么我们为什么就不能一劳永逸呢？我们得买房子，上班，抚养子女，但我们可不能变成减肥中心的终身会员！我们假设自己减肥失败是因为自己没有完全依照计划减肥，错全在于我们自己。但如果他们的成功率太低，那么或许失败的责任就不在于你。就连体重监控家网站上的成功减肥案例都会附加一段法律免责声明：“他们的减肥成效不具有代表性。”就连代言人的成功减肥案例也都不具有代表性，那还有什么可说的呢。我最新收到的体重监控家广告邮件（他们主动寄来的）上面写道：“约克公爵夫人莎拉，从1997年以来就一直保持其目标体重。但其减肥成效不具有代表性。”喂！你会不会更喜欢选择“减肥与保持目标体重的成效具有代表性”的减肥计划啊？最新研究指出，采用体重监控家减肥法两年的人平均只减掉了6磅。

    我跟我的朋友凯莉讨论了这个话题。凯莉实施过几次这样的减肥计划，她深信自己失败，是因为没有在每天晚上记录下当天所吃的饭菜。这位小姐多才多艺。她自己写了一部剧情片的剧本，还身兼制作人、导演、剪辑三职；她重新装修了一栋房子；她嫁给了如意郎君，还生了一个超级可爱的小孩。而她竟然跟我说她之所以减肥不成功，是因为自己太懒、太笨、太粗心、太恨自己、太健忘，所以才没有在一张小纸片上记下自己每天所吃的东西。

    当然，想减肥跟减肥成功之间确实有某种精神联系。我已经读过不计其数的减肥前、减肥后的故事，故事里的主人翁总是说：“有一天，我下定决心减肥，后来成功了。”但如果只要下定决心就能减肥成功，那你付钱给减肥中心干吗？你就用这些钱去做心理治疗，买新衣服，或是做SPA啊。体重监控家能够激励你，却无法让你瘦下来。他们的“区域减肥法”实质就是数字。每1磅脂肪含有3500卡路里的热量，你如果想减掉一磅，就得燃烧3500卡路里。所以如果你没有减掉一磅，这当然不是因为你没有记下自己吃了什么。200磅重的人书写10分钟只能燃烧21卡路里，如此推算所以你得连续写28个小时该死的饮食日志才能燃烧一磅的脂肪。现在你明白为什么我们把钞票奉送给别人的同时，体重也仍在增加了吧。

    体重监控家并不是想故意刁难你，也不是故意让你变胖，但我认为他们在利用人类的缺陷赚钱。当然，如果你只想减几斤或是达到饮食均衡，他们是可以帮上忙的。他们的印刷精美的广告单上列了一段法律免责声明：“采用体重监控家减肥法，一星期最多只能减2磅。对很多减肥者来说，其减肥成效是暂时的。体重监控家不会宣称某些具有成效的减肥者，能够代表所有采用体重监控家减肥法的人。”如果你就是要花钱减肥，难道会不想把钱用得适得其所吗？

    你在减肥中心究竟花了多少时间和金钱？做做下面的习题吧。我们就假设你打算参加体重监控家的半年减肥计划好了，而且你是住在纽约市。

    报名费：15美元。

    每星期费用：11.95美元；总共26个星期。

    总计325.7美元，这还不包括他们推出的食品、特殊计算机、杂志、体重计或是其他杂碎商品的购买费用。你可以用327.5美元做什么？买一件洋装？6双运动鞋？21条口红？书桌？在社区大学注册一门选修课？

    我们再来看看你所花的时间吧。你打算加入减肥中心半年，光是小组聚会的时间（这还不包括你为计算热量、往返交通、记录和规划膳食所花的时间）就有26个小时。你可以用这26个小时做什么？教女儿做代数作业？试做你在电视上看到的食谱？泡个热水澡驱除疲惫？阅读从你半年前加入减肥中心后就一直搁置床头的布满灰尘的书？如果我们回过头去按照那项“采用体重监控家减肥法两年的人平均只减掉6磅的结论推算，现行的减肥价格是每星期11.95美元，这样算起来两年就得花1242.8美元，或者说每减一磅就得花费差不多207.13美元以及将近4个月的时间。采用体重监控家减肥法的人当中，特别勤奋的减肥赢家（或许我应该称他们为输家），在两年内平均减了11磅。大多数人会说有减重总比还增肥来得好，而体重监控家确实能够帮你减肥啊。然而，我还是要问，你为了减肥成功到底失去了哪些东西？

    换个精明的脑袋

    如果你是个很快乐很知足的人，那就没有人能赚到你的钱了。只有在你的脑子被人敲入“我想要……”的模式时，收银机才会响起。我们得一直渴求什么东西、想要什么东西、想要不可得的东西，商人才能一直赚钱。罗拉•佛瑞瑟（Laura Fraser）在他的著作里推荐了一个“多吃蔬菜，多去户外活动”的减肥计划，这个计划不用花你半分钱，但似乎也很有效。请记住，如果你花钱购买的减肥计划真的管用的话，那么该计划就一定是个失败的商业模式。

    你能不能把你因为减肥失败而浪费掉的钱花在赞助把女人送进国会的竞选活动上？你能不能把你因为减肥失败而浪费掉的时间用来提笔写信给当地教育局为学校争取计算机教育经费？你能不能把这些时间和金钱拿来做慈善事业？你能不能把这些时间和金钱拿来改善自己或是关心朋友的生活，而不是白白塞进别人的口袋？你一定可以的。但那个荷包满满的人，或是那个穿着三件式西装漫步总统府走廊的人，他并不希望你思考太多，或是觉得自己有能力改变什么，或是想要努力改变什么。只要你察觉到他们此前是在给自己洗脑，只要你不再往他们的口袋里塞钱，你就有能力阻止这一切。

    但你却一直以为自己只是无法克制想吃的冲动……